Weekend zapowiada się bardzo upalny, temperatury poszybowały w górę, co zresztą cieszy, bo cóż to za lato, bez upałów? A w tym roku pogoda nie rozpieszcza, więc korzystajmy z tych wspaniałych ciepłych dni, ale oczywiście nie zapominajcie o zdrowym rozsądku - ochrona przeciwsłoneczna na ciało, relaks dla zmysłów i zdrowe pyszności - dla przyjemności :)
Aby odwodnienie organizmu Wam nie zagrażało, pijcie wodę i herbatę, także mrożoną, lemoniadę i kompoty domowej roboty, a dziś zapraszamy Was na....
Lemoniada Cytrusowo-Truskawkową
Pełna owocowego, orzeźwiającego smaku, doskonale koi pragnienie i rozpieszcza kubki smakowe jak dorosłych, tak i dzieci :)
Składniki:
- 2 szt. duże grejpfruty
- 4 szt. duże pomarańcze
- 2 szt. cytryny
- 500 g truskawek
- 1 szkl. cukru
Przygotowanie:
Pomarańcze i cytryny dokładnie umyć i wyszorować, osuszyć, otrzeć z nich skórkę.
Zagotować 3 l wody, wrzucić otartą skórkę pomarańczy i cytryny, gotować 5 min.
Truskawki umyć i oczyścić z szypułek, z pomarańczy, cytryn i grejpfrutów wycisnąć sok.
Do gotującej się wody włożyć truskawki, dodać świeżo wyciśnięty sok z cytrusów oraz cukier, zagotować, po 2 minutach wyłączyć i zostawić pod przykryciem na 15 min.
Przecedzić, schłodzić i podawać z kostkami lodu, także tymi truskawkowymi - wystarczy do foremki na lód włożyć truskawki, zalać wodą i zamrozić :)
Smacznego!!!
