piątek, 21 czerwca 2013

Truskawkowy poranek - Smoothie truskawkowo - bananowy

Witajcie ;)
Pierwszy Dzień Lata należało by uczcić, tym bardziej, że dookoła panują bardzo wysokie temperatury, w takie upały nawet głód nie odzywa się ;) Chce się jedynie dużo pić i przekąsić coś lekkiego, a zarazem pożywnego. Po ile truskawkowy sezon w pełni, korzystamy więc z jego dobrodziejstw na potęgę - jemy truskaweczki same, z lodami, miksujemy, gotujemy, grillujemy... ojej, inspiracji i pomysłów mnóstwo!
Wczoraj zrobiliśmy sobie " truskawkowy dzień " - truskawki były na śniadanie, na obiad, na kolacje i deser, a także służyły nam jako samoistna przekąska w ciągu dnia.
Dziś przepis z naszego truskawkowego śniadania, mocno schłodzony, bo już o poranku jest gorąco!!!, pyszny, aromatyczny...

 Smoothie Truskawkowo - Bananowy

Mmm, takie śniadanka to my lubimy! Pyszny, pełny aromatu i słodyczy koktajl na bazie truskawek i z dodatkiem maślanki nie tylko doskonale smakuje dużym i małym, ale również jest pożywny - na dobry początek dnia idealny wręcz!


Składniki dla 5 osób:

  • 500 g            truskawek
  • 1 szt.            duży banan
  • 2 szkl.          maślanki
  • 5 łyż.             cukru
  • 1 łyż.             cukru waniliowego


Przygotowanie:

Truskawki umyć pod bieżącą wodą, oczyścić z szypułek, włożyć do blendera kielichowego, lub do naczynia, w którym będziecie rozdrabniać je za pomocą ręcznego blendera.
Banan oczyścić ze skórki, pokroić na mniejsze kawałki i dodać do truskawek.


Dodać do owoców cukier, kryształ i waniliowy, i pozostawić na chwilkę, by puściły sok, można oczywiście miksować natychmiast, zajmie to jednak trocha więcej czasu, aż cukier rozpuści się. Wlać maślankę - zmiksować.


Zmiksowane smoothie wstawić na 15 - 20 min. do lodówki, po schłodzeniu podawać.
Można dodatkowo udekorować truskawkami oraz plasterkami banana - wedle uznania ;)


A jak wspaniale smakuje... mmm! Cudowności!
Nie wierzycie?
Oto dowód :)


Smacznego!!!

34 komentarze:

  1. koktajlos pyszny, wiadomo, ale dziewucha jak śliczna ;D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Hi, hi, śliczna, nasza Kochana córeczka ;)

      Usuń
  2. ależ bym wypiła taką miksturę z rana :) i w południe :) i na wieczór też :)))))

    OdpowiedzUsuń
  3. Smaczniastyyyy dowody sa...sliczna coreczka :-*

    OdpowiedzUsuń
  4. u mnie to samo od kilku dni, coreczka jak modelka:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Póki są trzeba korzystać Rossnett :)
      Dziękujemy ;)

      Usuń
  5. ponoć smoothie jest pyszny z sokiem brzozowym :D śliczna córeczka!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. KoruSSiu, to prawda i z granatowym i z kokosowym mlekiem... pomysłów jest n=mnóstwo i smaki cudowne, można czarować, kombinować, tworzyć do woli!

      Usuń
  6. Widać, że córci smakuje :)) Też siedzę w takich koktajlach, podczas upałów jakos najlepiej smakują :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj i to bardzo, czasy się zmieniają, ale smaki dzieciństwa nie, staramy się oferować dzieciom naturalne produkty i dania te, które uwielbiłyśmy w dzieciństwie i teraz też lubimy ;)

      Usuń
  7. Jest tak upalnie, ze szczerze mowiac nie mam ochoty na jedzenie niczego innego jak truskawki, arbuzy i inne lekkie przekąski :) Ja rowniez bardzo czesto dodaje banana do koktajli - dzieki temu staja sie bardziej syte i pozywne. Poza tym kocham je za to,ze idealnie pasuja do truskawek, jablek...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mam tak samo Seanaith, lekkie dania, koktajle, soki.. same owoce i warzywa młode - mmm, pyszności ;)

      Usuń
  8. Truskawkowy poranek <3 Kocham truskawki :) Musi smakować nieziemsko :)




    W wolnej chwili zapraszam do mnie na news :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak smakuje rewelacyjnie i zapewnia wszystko, co dla zdrówka i energii brakuje ;)

      Usuń
  9. świetny koktajl! uwielbiam takie ;) Pozdrawiam!

    Zapraszam do udziału w konkursie, gdzie do wygrania sa przepiękne bransoletki! ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. mmmmm - poproszę szklaneczkę tej pyszności! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ok, przyjeżdżaj zrobimy sobie, posiedzimy, pogawędzimy ;)

      Usuń
  11. Mrauuuu, pychota :) Korzystam z truskawek ile się da, ale nie dodaję cukru- bazuję tylko na bananach. No i maślankę zastępuję "mlekiem" orzechowym ♥

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mleko orzechowe, mmm, jeszcze go nie poznałam, ale czuje że będzie to pyszne! ;)

      Usuń
  12. U mnie także takie wspaniałości - sezon trwa.
    Przyznam, że ostatnio praktykuję dodatek mleka sojowego :)
    A córcia - rozkoszna...

    OdpowiedzUsuń
  13. pychotunia! ja to dolewam mleka sojowego waniliowego i w ten czas nie muszę dodawać cukru!

    OdpowiedzUsuń
  14. a ja ani miksera ani blendera jak na złość!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Musisz trocha pomęczyć się tłuczkiem do ziemniaków, ale się da - sprawdzone ;)

      Usuń
  15. wlasnie sobie taki dzis zrobilam, tylko zamiast maslanki dodalam jogurt no i nie mialam banana :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mmm, z jogurtem jest również pyszne ;)

      Usuń

Bardzo dziękujemy za każdy komentarz - są dla nas bardzo cenne!
Niezmiernie nam miło je czytać, dziękujemy że jesteście i czytacie ;-)
Pozdrowionka!