Pierwszy Dzień Lata należało by uczcić, tym bardziej, że dookoła panują bardzo wysokie temperatury, w takie upały nawet głód nie odzywa się ;) Chce się jedynie dużo pić i przekąsić coś lekkiego, a zarazem pożywnego. Po ile truskawkowy sezon w pełni, korzystamy więc z jego dobrodziejstw na potęgę - jemy truskaweczki same, z lodami, miksujemy, gotujemy, grillujemy... ojej, inspiracji i pomysłów mnóstwo!
Wczoraj zrobiliśmy sobie " truskawkowy dzień " - truskawki były na śniadanie, na obiad, na kolacje i deser, a także służyły nam jako samoistna przekąska w ciągu dnia.
Dziś przepis z naszego truskawkowego śniadania, mocno schłodzony, bo już o poranku jest gorąco!!!, pyszny, aromatyczny...
Smoothie Truskawkowo - Bananowy
Mmm, takie śniadanka to my lubimy! Pyszny, pełny aromatu i słodyczy koktajl na bazie truskawek i z dodatkiem maślanki nie tylko doskonale smakuje dużym i małym, ale również jest pożywny - na dobry początek dnia idealny wręcz!
Składniki dla 5 osób:
- 500 g truskawek
- 1 szt. duży banan
- 2 szkl. maślanki
- 5 łyż. cukru
- 1 łyż. cukru waniliowego
Przygotowanie:
Truskawki umyć pod bieżącą wodą, oczyścić z szypułek, włożyć do blendera kielichowego, lub do naczynia, w którym będziecie rozdrabniać je za pomocą ręcznego blendera.
Banan oczyścić ze skórki, pokroić na mniejsze kawałki i dodać do truskawek.
Dodać do owoców cukier, kryształ i waniliowy, i pozostawić na chwilkę, by puściły sok, można oczywiście miksować natychmiast, zajmie to jednak trocha więcej czasu, aż cukier rozpuści się. Wlać maślankę - zmiksować.
Zmiksowane smoothie wstawić na 15 - 20 min. do lodówki, po schłodzeniu podawać.
Można dodatkowo udekorować truskawkami oraz plasterkami banana - wedle uznania ;)
A jak wspaniale smakuje... mmm! Cudowności!
Nie wierzycie?
Oto dowód :)
Smacznego!!!
koktajlos pyszny, wiadomo, ale dziewucha jak śliczna ;D
OdpowiedzUsuńHi, hi, śliczna, nasza Kochana córeczka ;)
Usuńależ bym wypiła taką miksturę z rana :) i w południe :) i na wieczór też :)))))
OdpowiedzUsuńO każdej porze idealny Małgorzatko ;)
UsuńSmaczniastyyyy dowody sa...sliczna coreczka :-*
OdpowiedzUsuńDziękuję Kochana :)
Usuńu mnie to samo od kilku dni, coreczka jak modelka:)
OdpowiedzUsuńPóki są trzeba korzystać Rossnett :)
UsuńDziękujemy ;)
ponoć smoothie jest pyszny z sokiem brzozowym :D śliczna córeczka!
OdpowiedzUsuńKoruSSiu, to prawda i z granatowym i z kokosowym mlekiem... pomysłów jest n=mnóstwo i smaki cudowne, można czarować, kombinować, tworzyć do woli!
UsuńWidać, że córci smakuje :)) Też siedzę w takich koktajlach, podczas upałów jakos najlepiej smakują :)
OdpowiedzUsuńOj i to bardzo, czasy się zmieniają, ale smaki dzieciństwa nie, staramy się oferować dzieciom naturalne produkty i dania te, które uwielbiłyśmy w dzieciństwie i teraz też lubimy ;)
Usuńpyszności!!
OdpowiedzUsuń;)
UsuńJest tak upalnie, ze szczerze mowiac nie mam ochoty na jedzenie niczego innego jak truskawki, arbuzy i inne lekkie przekąski :) Ja rowniez bardzo czesto dodaje banana do koktajli - dzieki temu staja sie bardziej syte i pozywne. Poza tym kocham je za to,ze idealnie pasuja do truskawek, jablek...
OdpowiedzUsuńMam tak samo Seanaith, lekkie dania, koktajle, soki.. same owoce i warzywa młode - mmm, pyszności ;)
UsuńTruskawkowy poranek <3 Kocham truskawki :) Musi smakować nieziemsko :)
OdpowiedzUsuńW wolnej chwili zapraszam do mnie na news :*
Tak smakuje rewelacyjnie i zapewnia wszystko, co dla zdrówka i energii brakuje ;)
Usuńświetny koktajl! uwielbiam takie ;) Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńZapraszam do udziału w konkursie, gdzie do wygrania sa przepiękne bransoletki! ;)
Dziękuję za zaproszenie ;)
Usuńmmmmm - poproszę szklaneczkę tej pyszności! :)
OdpowiedzUsuńOk, przyjeżdżaj zrobimy sobie, posiedzimy, pogawędzimy ;)
UsuńMrauuuu, pychota :) Korzystam z truskawek ile się da, ale nie dodaję cukru- bazuję tylko na bananach. No i maślankę zastępuję "mlekiem" orzechowym ♥
OdpowiedzUsuńMleko orzechowe, mmm, jeszcze go nie poznałam, ale czuje że będzie to pyszne! ;)
UsuńU mnie także takie wspaniałości - sezon trwa.
OdpowiedzUsuńPrzyznam, że ostatnio praktykuję dodatek mleka sojowego :)
A córcia - rozkoszna...
Dziękuję Martusiu :)
Usuńpychotunia! ja to dolewam mleka sojowego waniliowego i w ten czas nie muszę dodawać cukru!
OdpowiedzUsuńMusze wypróbować ;)
Usuńa ja ani miksera ani blendera jak na złość!
OdpowiedzUsuńMusisz trocha pomęczyć się tłuczkiem do ziemniaków, ale się da - sprawdzone ;)
Usuńwlasnie sobie taki dzis zrobilam, tylko zamiast maslanki dodalam jogurt no i nie mialam banana :(
OdpowiedzUsuńMmm, z jogurtem jest również pyszne ;)
Usuńkoktajl wygląda smakowicie
OdpowiedzUsuńI smakuje cudownie Anno :)
Usuń